Foro de Maestros25 > COMUNIDAD FORERA > Noticias de Actualidad > Tema: La mejor siesta: De tan solo 30 minutos y en el sofá.
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Autor Tema: La mejor siesta: De tan solo 30 minutos y en el sofá.  (Leído 2334 veces)
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zeronter
  

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« : 04/Ago/2012~14:32 »

La siesta que más beneficia a la salud es aquella que dura un máximo de 30 minutos y que se realiza en el sofá, según ha asegurado el coordinador del grupo de trabajo de Salud Mental de la Sección del Sueño de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), Enric Zamorano.
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http://www.telecinco.es/informativos/sociedad/siesta-beneficiosa-minutos-realiza-sofa_0_1662433827.html
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Vuela amig@, vuela alto porque cuando vuelas muy bajo la gente tira a matar...
tb
  

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« Respuesta #1 : 04/Ago/2012~14:34 »
 015
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No todo resbalón significa una caída.
Jero027
  

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« Respuesta #2 : 04/Ago/2012~14:57 »
Media hora nada más, en fin, apuesto más por una hora.

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"El que no pueda aguantar un defecto de educación en persona ajena, carece él mismo de  educación".

Benjamin Franklin
Punta
  

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« Respuesta #3 : 04/Ago/2012~16:08 »
Yo no suelo dormir la siesta, pero si que es verdad que cuando estoy muy cansada y doy una cabezada en el sofá, me levanto mejor que cuando me voy a la cama. Si hago lo último suelo dormir más y me levanto fatal, hasta con dolor de cabeza, así que prefiero unos minutillos en el sofá.
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