Pasado contínuo:se utiliza para hablar de acciones que ocurrieron durante un tiempo en el
pasado. En español equivale normalmente a “estaba + gerundio”.
El
presente perfecto contínuo se utiliza para expresar acciones o situaciones que se han
producido durante un tiempo y han finalizado hace muy poco o aún continúan. A menudo se
acompaña de una expresión de tiempo con since o for, por ejemplo.
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Espero que te sirva